{"id":18308,"date":"2023-12-22T15:36:36","date_gmt":"2023-12-22T14:36:36","guid":{"rendered":"https:\/\/geldis.it\/sin-categorizar\/mal-aliento-causas-y-remedios\/"},"modified":"2023-12-22T15:36:36","modified_gmt":"2023-12-22T14:36:36","slug":"mal-aliento-causas-y-remedios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geldis.it\/es\/consigli-e-tutorial\/mal-aliento-causas-y-remedios\/","title":{"rendered":"Mal aliento: causas y remedios"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es un tema delicado, lo sabemos. Y tambi\u00e9n muy <strong>inc\u00f3modo<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Obviamente, el <strong>mal aliento<\/strong> no solo es desagradable para las personas que est\u00e1n cerca de nosotros, sino tambi\u00e9n para nosotros mismos, que, cuando nos damos cuenta, ya no podemos comportarnos con naturalidad por miedo a que los dem\u00e1s nos juzguen o hagan alguna expresi\u00f3n desagradable en cuanto les damos la espalda.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las <strong>causas del mal aliento<\/strong> y sus <strong>remedios<\/strong> son temas estrechamente relacionados.<\/span><\/p>\n<h4><strong>Posibles causas<\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Higiene oral deficiente<\/strong>: Cepillarse los dientes es un gesto diario de gran importancia y si no se realiza regularmente y de manera correcta, causar\u00e1 mal aliento. Esto sucede porque dentro de la boca y en los espacios interdentales se acumulan residuos de alimentos y bacterias que se convierten en caries, placa y sarro. Tambi\u00e9n es importante limpiar la <strong>lengua<\/strong> para evitar la formaci\u00f3n de la capa blanca donde se alojan bacterias, hongos y restos de alimentos.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Caries<\/strong>: Las caries son lesiones provocadas por la acumulaci\u00f3n de placa y residuos de alimentos que son atacados por las bacterias, lo que lleva a la emisi\u00f3n de mal olor.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Fumar<\/strong>: En los cigarrillos se encuentran sustancias t\u00f3xicas que son absorbidas por las mucosas de la boca, adem\u00e1s de contribuir a la reducci\u00f3n de la salivaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Alimentos pesados<\/strong>: Seguir una dieta equilibrada y saludable ayuda a combatir los trastornos gastrointestinales y, al mismo tiempo, a contrarrestar el mal aliento cr\u00f3nico.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alrededor del 25% de las personas tiene este molesto problema, que en el 90% de los casos tiene su origen en la cavidad oral y, por lo tanto, se puede resolver siguiendo estas simples indicaciones.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Remedios para el mal aliento<\/strong><\/p>\n<p><strong>Evitar el consumo excesivo de alimentos que empeoran el problema, como:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">L\u00e1cteos (tanto frescos como curados). <\/span>Ajo y cebolla (hay peque\u00f1os trucos para usar, como una cocci\u00f3n adecuada de las cebollas, quitar el alma del ajo o hervirlo antes de agregarlo a los alimentos, todo para poder comer ajo y cebolla sin preocuparse por el aliento despu\u00e9s de consumirlos).<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Alcohol: las bebidas alcoh\u00f3licas aumentan la deshidrataci\u00f3n de la boca, que es una de las causas del mal aliento.<\/span><\/li>\n<li>Caf\u00e9: debido a su pH \u00e1cido.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Evitar el consumo excesivo de caramelos, chicles y similares.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Puede parecer un contrasentido, pero los <strong>caramelos<\/strong> y <strong>chicles<\/strong> a menudo est\u00e1n llenos de <strong>az\u00facar<\/strong> y son muy <strong>\u00e1cidos<\/strong>. Adem\u00e1s, no favorecen a una<strong> correcta hidrataci\u00f3n de la cavidad oral<\/strong>, ya que tienden a <strong>deshidratar la boca.<\/strong> Pueden dejar un aliento fresco durante media hora despu\u00e9s de su consumo, pero el problema del mal aliento se presentar\u00e1 de inmediato.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Cepillarse los dientes SIEMPRE despu\u00e9s de cada comida.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si llevas una pr\u00f3tesis dental, un aparato de ortodoncia, una m\u00e1scara transparente o cualquier otro dispositivo en contacto directo con las mucosas, recuerda <strong>usar productos espec\u00edficos tambi\u00e9n para el dispositivo<\/strong> (como <a href=\"https:\/\/geldis.it\/es\/prodotto\/geldis-limpiador-diario\/\">Geldis<\/a>, por ejemplo).<\/span><\/p>\n<p><strong>Beber mucha agua.<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ingerir la cantidad adecuada de l\u00edquidos durante el d\u00eda ayuda a combatir la formaci\u00f3n de bacterias dentro de la cavidad oral.<\/span><\/p>\n<p><strong>Ir regularmente al dentista.<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una correcta higiene oral parte principalmente de la salud de la propia boca y dientes. Ir a chequeos regulares con el dentista permite controlar tu situaci\u00f3n y prevenir problemas. Adem\u00e1s, las sesiones regulares con el higienista permiten eliminar el sarro que tiende a formarse normalmente y mantener una limpieza impecable de tus dientes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con estas precauciones, ya no tendr\u00e1s que temer hablar de cerca con los dem\u00e1s&#8230; \u00a1Pru\u00e9balo y ver\u00e1s!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>Pero&#8230; \u00a1No confundas el mal aliento con el aliento de drag\u00f3n!<\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pr\u00e1cticamente cualquiera, al menos una vez en la vida, se ha preguntado si ten\u00eda mal aliento; si acabas de comer algo extremadamente picante o una abundante dosis de cebollas, sabes de lo que estamos hablando. Bueno, lo que cl\u00ednicamente se conoce como \u00abhalitosis\u00bb se llama com\u00fanmente <strong>\u00abaliento de drag\u00f3n\u00bb, un nombre que no deja mucho espacio a la duda<\/strong>. A veces es causado por la comida, otras por una mala higiene oral o por otros factores&#8230; pero, \u00bfc\u00f3mo prevenirlo?<\/span><\/p>\n<p><strong>PUEDE PARECER SIMPLE PERO&#8230;<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es fundamental cepillarse los dientes y usar hilo dental (\u00bfya probaste <a href=\"https:\/\/geldis.it\/es\/prodotti\/hilos-dentales\/\">DoctorFilo<\/a>?) despu\u00e9s de cada comida.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00a1RUMIEMOS JUNTOS!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tienes prisa o no tienes el hilo dental y el cepillo contigo, algo que puede ser un buen sustituto es un paquete de chicles de menta (\u00a1obviamente sin az\u00facar!).<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>SI EL BUEN D\u00cdA SE \u00abSIENTE\u00bb POR LA MA\u00d1ANA&#8230;<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si te levantas por la ma\u00f1ana y te das cuenta de que tu boca est\u00e1 particularmente \u00abembarrada\u00bb, una soluci\u00f3n efectiva es el limpiador de lengua. En realidad, deber\u00eda usarse diariamente, pero no seremos nosotros quienes te reprendan por ello.<\/span><\/p>\n<p><strong>\u00bfPLACA EN VISTA? \u00a1LLAMA A TU HIGIENISTA DENTAL!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si, en cambio, te das cuenta de que ya se est\u00e1 formando placa, la soluci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida y efectiva es sin duda una buena sesi\u00f3n de higiene dental profesional, as\u00ed que, toma el tel\u00e9fono y \u00a1llama a tu higienista dental!<\/span><\/p>\n<p><strong>\u00a1SE BUSCA COLUTORIO!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tienes la boca y la garganta particularmente secas, usar un buen enjuague bucal, preferiblemente con sabor, con el fin de controlar esta condici\u00f3n para que no cause molestias y, precisamente, no se genere \u00abaliento de drag\u00f3n\u00bb. Fumar claramente no ayuda. Si eres fumador, por supuesto, dejar de fumar ser\u00eda la mejor opci\u00f3n, pero si a\u00fan no te sientes listo para dejarlo, prueba a lavarte los dientes limpiando bien la lengua, o tambi\u00e9n masticar menta justo despu\u00e9s de fumar un cigarro.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>EL PEREJIL!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les parecer\u00e1 extra\u00f1o, pero masticar perejil puede ayudar a prevenir el mal aliento, pueden probar integr\u00e1ndolo en sus recetas!\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Total, si se les queda entre los dientes tenemos a <a href=\"https:\/\/geldis.it\/es\/prodotti\/hilos-dentales\/\">Doctor Filo<\/a> listo para el rescate!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es un tema delicado, lo sabemos. 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