Dents sensibles: causes et remèdes

Le problème des dents sensibles est très répandu et, pour beaucoup, peut être une gêne constante.

Mordre une glace ou croquer un glaçon peut être un geste naturel et agréable, à moins de souffrir de la sensation désagréable de la sensibilité dentaire. Certaines personnes ressentent cette sensation désagréable même en respirant de l’air froid, ce qui peut rendre les sorties hivernales très désagréables.

Voyons rapidement de quoi est composée une dent:

• La couche la plus externe est constituée de l’émail.
• Juste en dessous de l’émail se trouve la dentine, qui contient la pulpe dentaire, un tissu comprenant de petits vaisseaux sanguins et des nerfs.

Certaines personnes ont des dents sensibles parce que la couche d’émail est endommagée ou que les gencives sont enflammées, compromettant la protection de la dentine et des racines, laissant ainsi les terminaisons nerveuses exposées à des substances nocives.

Les dents deviennent sensibles lorsque ces petits vaisseaux sont découverts, entraînant une gêne et parfois même une douleur.

Avant de découvrir quels sont les remèdes pour les dents sensibles, examinons les causes qui amènent les gens à devoir vivre avec cette gêne.

Les causes de la sensibilité dentaire

Émail consommé ou endommagé  

L’émail se détériore en raison de pratiques incorrectes d’hygiène dentaire, telles qu’un brossage énergique et mal fait ou l’utilisation de rince-bouches trop agressifs.

Gingivite 

Une inflammation grave causée par une mauvaise hygiène buccale et se manifestant par des rougeurs et un gonflement.

Bruxisme – Grincement des dents  

Grincer des dents peut en effet entraîner une usure de l’émail, la couche qui protège nos dents. C’est pourquoi il pourrait être utile de demander conseil à votre dentiste, qui recommande souvent de porter une gouttière la nuit pour prévenir le problème.

Négligence de l’hygiène buccale 

Une sensibilité excessive est souvent due à une négligence de l’hygiène buccale. Un excès de tartre ou de plaque n’aide pas les dents à être fortes et résistantes aux changements de température. De plus, de nombreux dentifrices blanchissants s’avèrent être très agressifs pour ceux qui ont ce problème.

Présence de caries 

Il en va de même pour les caries. Elles affaiblissent en effet les dents et sont souvent le résultat d’une mauvaise hygiène buccale. Il est nécessaire de faire des contrôles réguliers chez votre dentiste pour prévenir leur apparition.

Consommation excessive d’aliments acides : 

Les aliments trop acides n’aident pas nos dents. Il est donc nécessaire de vérifier l’équilibre de votre alimentation et, après avoir consommé des aliments tels que des agrumes, du thé et des aliments acides, de vous laver les dents soigneusement dans la demi-heure suivant leur consommation.

Remèdes pour les dents sensibles

Utilisez des dentifrices spécifiques 

Utilisez des dentifrices spécialement conçus pour ceux qui ont ce problème. Il en existe de nombreux sur le marché, tels que Sensodyne ou Biorepair.

Utilisez une brosse à dents à poils souples 

La brosse à dents à poils souples aide à protéger les gencives et l’émail, sans leur infliger des traumatismes à chaque brossage quotidien des dents.

Nettoyez quotidiennement avec soin tout appareil, prothèse ou masque

Si vous portez un appareil, un masque transparent ou une prothèse dentaire, prenez-en soin exactement comme vous le faites pour vos dents et votre bouche. Utilisez un produit spécifique permettant un nettoyage approfondi de tous les appareils qui entrent en contact avec vos muqueuses.

Comment prévenir la sensibilité dentaire

Une fois que vous vous êtes débarrassé de cette gêne, n’oubliez pas de faire en sorte que le problème ne se reproduise pas ! Voici quelques conseils:

Ne négligez pas votre hygiène buccale

Brossez-vous les dents trois fois par jour avec un dentifrice au fluor et n’oubliez pas d’utiliser du fil dentaire!

Le brossage est fondamental!  

Utilisez une brosse à dents à poils souples et brossez doucement vos dents, avec un mouvement vertical de la gencive vers la dent.

Alimentation saine: 

Optez pour des aliments faibles en glucides et sucres simples, riches en calcium et en phosphore, des aliments et des boissons à température ambiante, non acides et pas trop sucrés ou collants.

Ne grincez pas des dents!  

Le bruxisme peut provoquer la fracture des dents et leur sensibilité conséquente.